バレエをしていると汗をかくことがあります。汗は気温の急な変化によって発生するもので、皮膚の温度を保つために重要な生理現象です。基本的に汗は皮膚の深いところにある汗腺という部分から分泌されます。汗をかくことはいいけれど汗に溶け込んでいるナトリウムは塩分濃度が高く、肌が刺激されると痒くなったりするので注意が必要です。足のけがやつま先のケアのみにならず、練習後のスキンケアもバレリーナにはとても大事な日課になります。このサイトではバレエ情報をさまざまな角度からお伝えしていますので、ぜひ他のページも見てくださいね。
まず、そのまま汗を放置しておくと肌荒れが起こってしまうので早急にスキンケアをする必要があるでしょう。どのようなことをすればいいのかというと毎日自宅でできる事があるので知っておくと便利です。大量に汗をかいたときにすぐに洗い流す事が大事です。また清潔なタオルを使用して肌の水分を吸収させます。肌に残っている汗を少しでも薄めることによって、肌刺激を軽減できます。
ちなみに敏感肌の方はアルコールティッシュを利用して汗を拭き取るのもおすすめです。またバレエで汗をかいたときには毛穴に角質が溜まってしまうおそれがあるので、自宅でパックを行いましょう。パックはお風呂に入っているときにも利用できるものが販売されています。顔にパックを行うことによって毛穴の掃除をすることが可能です。
特に角質が溜まりやすい小鼻の周りなどもしっかりケアをすることができます。ファンデーションなども効果的に取り除くことが可能なので使い勝手が優れています。古い角質が肌にあると化粧水や美容液などが肌に浸透しにくくなるので、美容効果があまりないです。パックをして古い角質を取り除いておけば美容液が肌内部まで行き届きやすくなるので効果的なスキンケアができます。
またスクワランもおすすめの商品です。スクワランというのはアイザメなどの深海鮫の肝油中に含まれているものを、水素添加して安定させてたものです。スクワレンの元になるスクワレンは皮脂の中にも存在するもので、肌を正常に保つための潤い成分として機能をします。ちなみにスクワレンは年齢とともに減少するだけでなく、皮脂膜のバランスが紫外線などによって壊れてしまいます。
スクワレンが少なくなると肌トラブルも起こりやすくなってしまうので注意しておきましょう。減少するスクワレンはスクワランを利用すれば補給することが可能です。毎日自宅で簡単にできるスキンケアなのでおすすめです。ちなみにスクワランを100％オリーブ由来のものもあります。植物由来のものはベタつきがなくさらりとしているので、テカリが苦手な人に適しています。