日本人で有名な男性バレエダンサーの偉人ですが、一人目はShuntaro Miyaoです。彼は北海道札幌市の出身で、端麗な容姿に日本人離れした高い身長とスタイルを活かし、作品において数々の王子役を務めた実績があります。また、高名な女性ダンサーのパートナーを務めたことでも有名で、女性の美しさを引き出すサポート技術も絶賛されています。2020年までの16年間はK-BALLET COMPANYで最高位のダンサーとして活躍し、その傍らで自らバレエジェンツを結成しています。振付の分野でも才能を発揮するほか、TVやミュージカル出演などさまざまな分野で活躍が目立つ偉人です。 …
2021年に絶対欲しいバレエウェア！
2021年の最新版バレエウェアは、快適な着心地とストレッチのきいた素材で、軽量でレッスンを快適に行える機能素材が特徴です。軽量の素材は吸水速乾性にも優れていて、汗をかいても快適な着心地がトレンドとなっています。 …
継続的な行き過ぎたトレーニングが引き起こす影響に注意！！
トレーニングは体力や持久力を養うために役立ちますが、無理をすると逆効果になります。継続的な行き過ぎたトレーニングは、身体を壊すことになりかねません。例えばバレエストレッチは、無理をすると筋肉の突っ張りを招くことがあります。筋肉を酷使すると筋肉痛になり、筋肉の繊維損傷が継続するのです。筋肉損傷を回復させるには十分な時間が必要であり、そのためには筋肉を十分に休ませることが大切です。 …